Zwischen all den Trends möchtest Du wissen, was wirklich gut für Deine Gesundheit ist? In unseren Ernährungsworkshops in Kleingruppen (max. 13 Teilnehmende) erhältst Du basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen spannenden Input zu den Themen Gesundheit sowie ganzheitliche Ernährung. Ergänzt wird unser gemeinsamer Austausch durch kurze, passende Entspannungstechniken. Außerdem bekommst Du zwei schnelle und alltagstaugliche Rezepte zum Mitnehmen, kannst gesunde Snacks direkt ausprobieren und wirst dadurch selbst zum Experten oder zur Expertin!
themen und termine
wie nahrung dein stresslevel beeinflusst
- Welcher Zusammenhang besteht zwischen Deinem Stresslevel und Deiner Ernährung?
- Meal Prep gegen Dein Stresslevel.
- Stresslinderung durch Anti-Stress-Lebensmittel.
- Alltagstaugliche Entspannungstechniken.
- Rezeptkarten zum Mitnehmen.
- Raum für Austausch.
- To Go: Dein Guide für Stressmanagement im Alltag.
sei dabei
und erfahre, wie Du Stress im Alltag bewältigen kannst
23. März 2025,
15:00 – 17:30 Uhr
Yoga Wackerfabrik
Ober-Ramstädter Straße 96,
64367 Mühltal
Anmeldeschluss: 21.03.
die süße wahrheit über zucker
- Was ist eigentlich Zucker und welchen Einfluss hat er auf Deine Gesundheit?
- Warum Kokosblütenzucker, Agavendicksaft und Datteln keinen Unterschied machen.
- Blutzucker-Tricks für den Alltag.
- Techniken zur Impulskontrolle.
- Rezeptkarten zum Mitnehmen.
- Raum für Austausch.
- To Go: Dein Guide für gesundes Backen.
sei dabei
und lerne, wie Du Zuckermythen entlarvst
Coming soon…
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