Wenn Du mehr über effektive Trainingskonzepte erfahren willst, sind die Trainings-Workshops genau das Richtige für Dich! In Kleingruppen (max. 13 Teilnehmende) erarbeitest Du Dir das nötige Wissen für Dein tägliches Training. Dabei wirst Du professionell und individuell korrigiert, um davon langfristig profitieren zu können. Ergänzt wird die gemeinsame Bewegungseinheit durch passende Ernährungstipps.
themen und termine
gesunde wirbelsäule
Das Trainingskonzept bietet die Grundlage für einen gesunden, flexiblen und starken Rücken. Der Fokus liegt nicht nur auf dem körperlichen Training, sondern vielmehr auf der individuellen Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung und Körperführung.
sei dabei
und entdecke Übungen für einen schmerzfreien Rücken
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poweryoga : basics
Eine sehr dynamische und kraftvolle Variante des Yogas mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu fordern. Vor allem für sportlich orientierte Menschen geeignet, die gleichermaßen ihre Haltemuskulatur sowie ihre Beweglichkeit trainieren wollen.
sei dabei
und lerne die effektivste und körperlichste Form des Yogas kennen
Coming soon..
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