Wenn Du mehr über effektive Trainingskonzepte erfahren willst, sind die Trainings-Workshops genau das Richtige für Dich! In Kleingruppen (max. 13 Teilnehmende) erarbeitest Du Dir das nötige Wissen für Dein tägliches Training. Dabei wirst Du professionell und individuell korrigiert, um davon langfristig profitieren zu können. Ergänzt wird die gemeinsame Bewegungseinheit durch passende Ernährungstipps.

Raffael Irde

Mit über 20 Jahren Erfahrung im Bereich Groupfitness, Yoga und gesundheitsorientierten Trainingskonzepten, zählt Raffael Irde zu den Experten der ganzheitlichen Trainingsbetrachtung und Lebensführung. Seinen Fokus setzt er in erster Linie auf vielseitiges und skelettgerechtes Training mit dem Ziel, langfristig verletzungsfrei, beweglich sowie fit zu sein und zu bleiben. Entspannungs- und Meditationstechniken ergänzen seinen holistischen Ansatz als Trainer und Coach.

themen und termine

poweryoga : basics

Eine sehr dynamische und kraftvolle Variante des Yogas mit dem Ziel, Körper, Geist und Seele ganzheitlich zu fordern. Vor allem für sportlich orientierte Menschen geeignet, die gleichermaßen ihre Haltemuskulatur sowie ihre Beweglichkeit trainieren wollen. 

sei dabei

und lerne die effektivste und körperlichste Form des Yogas kennen

16. Februar 2025,
15:00 – 17:30 Uhr

Yoga Wackerfabrik
Ober-Ramstädter Straße 96,
64367 Mühltal

Anmeldeschluss: 14.02.

gesunde wirbelsäule

Das Trainingskonzept bietet die Grundlage für einen gesunden, flexiblen und starken Rücken. Der Fokus liegt nicht nur auf dem körperlichen Training, sondern vielmehr auf der individuellen Wahrnehmung der eigenen Körperhaltung und Körperführung.

sei dabei

und entdecke Übungen für einen schmerzfreien Rücken

09. März 2025,
15:00 – 17:30 Uhr

Yoga Wackerfabrik
Ober-Ramstädter Straße 96,
64367 Mühltal

Anmeldeschluss: 07.03.